身体の調子はすこぶる良いのですが・・・

身体の調子はすこぶる良いのですが・・・

体重は変わりません。

今日はプレーンヨーグルトに混ぜてみました。

けっこうイケます。

 

私の体重測定の方法は以下です

体重計は0.1Kgの精度で測定できるものです。

体重の他に体脂肪率も測れます。

いまどき、よく売っているものです。

 

いつ測定するか・・ですが

朝、朝食前、排便後を理想としています。

排便後は難しいときもあります。

私は便秘症ではないので

まあまあ可能です。

友達で便秘症の人がいますが

ほぼNGとのことです。

 

同じ条件で測定することが

たぶん良いと思いますので

ご自分の生活リズムに合わせて

行えばよいと思います。

 

食事や排便などで体重は

1kg位は簡単に上下してしまいます。

 

パッケージ正面31